Öneriler

Kahve tüketimi kültürümüzde keyiftir, ikramdır, sohbettir, paylaşmaktır. İçmekten vazgeçemediğimiz kahvenin tüketim miktarına göre sağlığı olumlu etkileyen birçok faydası bulunmakta. Bu nedenle sağlık durumunuza göre miktarını belirlemekte fayda var.Her gün içilen bir fincan kahvenin inme, parkinson, bazı kanser türleri, diyabet riskini azalttığına dair çalışmalar mevcut.Peki bizler günlük ne kadar kahve tüketmeliyiz? İçine...
Pek çok kişi acıkmadan bugünü nasıl geçirebilirim diyor.Size tavsiye olarak aslında lifli gıdalar tüketmeniz yararınıza olacaktır.Çünkü lifli gıdalar bağırsakta uzun süre tutulur.Böylece sindirimi daha uzun sürer.Bu da sizin acıkmanızı önler.Kilo kontrolü için lif şarttır.Sağlık bakanlığından onaylı öneriler aşağıdaki gibidir.Sizler bu bilgiler doğrultusunda ramazanı daha kolay ve güzel bir şekilde geçirebilirsiniz.Hayırlı...
Sayfa başına git