Gripten Korunmak Elimizde

Gripten Korunmak Elimizde
5 Haziran 2014 tarihinde eklendi, 1.753 kez okundu.

Gribe yakalanmamak için dikkat etmemiz gereken hususlar

  • Sabun ve su ile ellerinizi sık sık yıkayınız.
  • Bulaşma yollarından olan ağız,burun ve gözlere kirli ellerle temas etmekten kaçınınız.
  • Yüzeyleri sık sık temizleyiniz.
  • yeterli ve dengeli besleniniz.
  • Hasta kişiler ile yakın temastan kaçınınız.Kapalı ve kalabalık ortamları sık sık havalandırınız.
  • Herhangi bir risk grubunda iseniz grip aşısı yaptırınız.(İçerisinde bulunduğumuz hafta itirabiyle grip aşısı yaptırılması mümkündür ve risk gruplarının grip aşısı reçete edildiğinde Sosyal Güvenlik Kurumu tarafından karşılanmaktadır)

Gribe karşı daha dikkatli olun

  • 65 yaş ve üzerindeki kişiler,
  • Astım bakımevi ve huzurevinde kalan kişiler,
  • Astım dahil olmak üzere kronik akciğer ve kalp-damar sistemi hastalığı olanlar,
  • Şeker hastaları,
  • Kronik böbrek yetmezliği olanlar,
  • Kan hastalığı olanlar,
  • Bağışıklık sistemi baskılanmış olanlar,
  • 6 ay-18 yaş arasında olup uzun süreli aspirin kullananlar,
  • Sağlık çalışanları,
  • Toplu alanlarda çalışanlar ve yaşayanlar

 

Grip olunca yapılması gerekenler

  • Yukarıda sayılan hastalık risk grubundaysanız veya 65 yaş üzerindeyseniz hekime müracaat ediniz.Erken başlanan(İlk 48 Saat) antiviral tedavi gribi önler.
  • Ayrıca grip geçirdiğinizde belirtileriniz ağırlaşırsa(nefes darlığı,göğüs ağrısı,bilinç bulanıklığı,yüksek ateş,öksürük gibi belirtilerin ortaya çıkması)bir hekime başvurunuz ve tavsiyelerine göre gerekli ilaçları kullanınız.
  • Antibiyotikler gribi tedavi etmezler bu nedenle hekim tavsiyesi dışında antibiyotik kullanmayınız.
  • İstirahat ediniz.
  • Bol sıvı tüketiniz
  • Hastakığı bulaştırmamak için mümkün olduğunca diğer insanlarla teması sınırlandırınız.
  • Aksırma ve öksürme esnasında burun ve ağzı kağıt mendille kapatınız ve kullanılan kağıt mendili çöp kutusuna atınız.Kağıt mendil yoksa kol içi ile ağız ve burnunuzu kapatınız.

SAĞLIK BAKANLIĞI

Hastalığa yakalanmamak için antioksidan ürünlerden olan brokoli,domates,sarımsak,ıspanak,çay,havuç ve diğer sarı-turuncu sebzeler,soya gibi besinleri yeteri kadar aldığımızda bu hastalıktan korunma olasılığımız artmaktadır.

Kaynak:SAĞLIK BAKANLIĞI

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Soru:

Sayfa başına git